M-team Praha

Lady M

výkonnostní aerobic

 

Stručný popis:

Formou ji složitějších a náročnějších choreografií děvčata rozvíjejí své pohybové schopnosti jak sportovní tak i taneční. Zdokonalují se v technice prováděných prvků, zvyšují svou fyzickou kondici a flexibilitu těla.

 

Obsah:

• správná technika cvičení
• Sportovní a taneční formace
• koordinace pohybů
• rytmická průprava, rovnovážná cvičení
•  rozvíjení základních aerobních i tanečních kroků, poskoků a skoků, jak na zemi, tak i na stepu formou již pohybově náročných choreografií
• Základní baletní průprava dle metody B. Kniaseffa
• Posilování, technické průpravy
• Nácvik choreografie - soutěžní sestavy
• zvyšování fyzické kondice a flexibility těla
• příprava na soutěže, vystoupení, přehlídky

 

Nabídka:

 

Pokročilost:	pokročilíí
Věk:	14 - 18 let
Den:	středa
Od-do:	18.30 - 20.00 hodin
Délka:	90 minut
Cena:	1 700 Kč / školní rok
Místo:	DDM JM, Květnového vítězství
Kontakt:	Monika Šemberová
Lektor:	Monika Šemberová
Poznámka:	Podmínkou pro zařazení do této skupiny jsou talentové zkoušky.
Var. symbol:	0406
Volná místa:	ANO (toto je pouze orientační informace, skutečnost může být jiná)

 

 

Fotografie

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné fotografie

 

Video

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné videozáznamy