M-team Praha

Poupata

rekreační aerobic

 

Stručný popis:

Formou jednoduchých choreografií se účastníci postupně naučí základním krokům aerobiku s tanečními prvky, naučí se základům cvičení na stepech, koordinaci pohybů, zvýší svou fyzickou kondici, flexibilitu pohybového aparátu a zpevní svalovou hmotu.

 

Obsah:

• správné držení těla
• základní kroky aerobiku
• rytmická průprava
• koordinace pohybů
• rozvíjet základní kroky
• dýchání při posilovacích cvičení
• zvyšování fyzické kondice a flexibility těla
• nácvik jednoduché choreografie
• příprava na vystoupení

 

Nabídka:

 

Pokročilost:	začátečníci, mírně pokročilí
Věk:	7 - 10 let
Den:	středa
Od-do:	16.00 - 17.00 hodin
Délka:	60 minut
Cena:	1 100 Kč / školní rok
Místo:	DDM JM, Květnového vítězství
Kontakt:	Monika Šemberová
Lektor:	Monika Šemberová
Var. symbol:	0404
Volná místa:	ANO (toto je pouze orientační informace, skutečnost může být jiná)

 

 

Fotografie

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné fotografie

 

Video

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné videozáznamy