M-team Praha

Stepy

výkonnostní aerobic

 

Stručný popis:

Děvčata cvičí na profesionálním nářadí - stepech. Učí se správnou techniku výstupů a sestupů na stepu. Přenášením stepů vytvářejí symetrické i asymetrické útvary a krokovými variacemi ze základních i tanečních kroků cvičí jak na stepech tak i přecházejí ze stepu na step. Jedná se o výkonnostní aerobní cvičení.

 

Obsah:

• správné držení těla
• správná technika cvičení
• rytmická průprava
• koordinace pohybů, rovnovážná cvičení
• rozvíjet základní kroky, skoky a poskoky ae na stepu i na zemi
• základní baletní příprava dle metody B. Kniaseffa
• zvyšování fyzické kondice a flexibility těla
• nácvik soutěžní sestavy
• příprava na soutěže, vystoupení, přehlídky

 

Nabídka:

 

Pokročilost:	pokročilíí
Věk:	10 - 12 let
Den:	pondělí
Od-do:	16.00 - 17.30 hodin
Délka:	90 minut
Cena:	1 700 Kč / školní rok
Místo:	DDM JM, Květnového vítězství
Kontakt:	Monika Šemberová
Lektor:	Monika Šemberová
Poznámka:	Jelikož se jedná již o pokročilé cvičenky, zařazení do skupiny až po talentových zkouškách !
Var. symbol:	0401
Volná místa:	ANO (toto je pouze orientační informace, skutečnost může být jiná)

 

 

Fotografie

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné fotografie

 

Video

zatím nejsou z tohoto kroužku pořízené žádné videozáznamy